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伏天清火解毒茶

来源:《医药养生保健报》【2008-8-7 9:24:27】【大中小】

舌部上火症状为舌头颜色赤红、肿痛，伴有心中烦热、失眠、口渴喜饮、脸发红、小便黄、小便时刺痛等，往往是心火偏旺的表现。推荐：莲心茶。取莲子心３克、淡竹叶９克，同放水杯中，以沸水冲泡５～１０分钟后，代茶饮，每日一剂。此茶具有清心火、除烦热、利小便作用。

　　牙龈上火症状为牙痛、牙龈红肿、牙龈出血、面赤发热、咽痛、口臭、胃中灼热等，属胃火炽盛。推荐：苦丁茶。取苦丁茶１～２克，开水沏泡后，代茶饮。开始少量，待适应苦味再逐渐增量。苦丁茶擅清胃火、消暑热、降血脂。

　　鼻部上火症状为流鼻血、鼻腔烘热，伴有鼻上生疮、大便干燥等，是热毒火伤肺所致。推荐：白茅根茶。取白茅根１５～３０克（鲜品尤佳），煎水后代茶饮，每日一剂。白茅根味甘性寒，可祛暑生津，促进热毒下行从小便排出。

　　耳部上火症状为经常耳鸣、耳痛、双耳发烫、头晕目眩、牙齿松动、腰腿酸软、口燥咽干等，是热毒侵入伤肾，耗伤肾阴引起。推荐：西洋参茶。取西洋参切片３～６克，冲入开水加盖５分钟后饮用，可反复冲饮，至味淡后嚼食。西洋参性寒、味苦，有退虚热、滋肾阴、祛暑热、扶正气之功效。

　　眼睛上火症状为双目发胀、红肿赤痛，伴有头晕胀痛、眼屎增多、面红身热、晨起后口苦等，属肝火症状。推荐：夏枯草茶。取夏枯草９～１２克，煎水后代茶饮，每日一剂。夏枯草可清肝火、散郁结。

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