多吃鱼有助预防记忆力丧失

来源:新华社８月６日电    【2008-8-11 10:47:24】【大 中 小】

新华社８月６日电 芬兰研究人员４日说，食用金枪鱼和富含欧米伽－３脂肪酸的鱼类除能降低患中风几率外，也有助于预防记忆力丧失。研究人员调查了３６６０名６５岁以上的老年人。这些人５年内分别接受脑电图检查，确认是否患无症状脑梗死。研究人员发现，每周食用富含欧米伽－３脂肪酸鱼类３次以上者患无症状脑梗死几率下降２６％，每周仅食用一次这类鱼的人与没有食用的人相比，患无症状脑梗死的几率少１３％。鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、沙丁鱼和核桃等食物含有欧米伽－３脂肪酸。

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