双手对搓３６次 巧妙止头痛

来源:《健康时报》    【2008-8-11 10:45:41】【大 中 小】

１．当醒来时，卧、坐在床上均可，两手合十，两手掌互相对搓３６次，左手掌指关节越过右手指尖时左手五指迅速握住右手指，右手指保持伸直，反之亦然。此动作做３６次。然后只用左手按照以上动作，搓握右手指１８次，右手保持伸直不动。约４０秒。 　　２．两手握成鹰爪形，用两手指甲面，自前发际梳头至后发际３６次。约４０秒。 　　小提示：头痛、头晕都是脑部供血不足引起的，如果忽视，就有可能使症状进一步加重，甚至引起脑萎缩。因此，有此症状的人在积极治疗的同时，还要调节好工作、生活节奏，使大脑有张有弛地工作。

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