骨质疏松症食疗方-中国老年网 - 《老年文摘》报社网站

骨质疏松症食疗方

来源:《家庭保健报》）【2007-10-15 11:28:39】【大中小】

    脾肾阳虚型 临床表现为形寒肢冷，腰酸腿痛，或有浮肿，食欲不振，腹胀，男子阳痿，女子月经不调，舌胖苔白，脉沉细。

    食疗：茯苓羊肉包子：茯苓３０克，面粉１０００克，鲜羊肉５００克。先取茯苓煎煮３次，每次加水适量，沸后１小时取药汁。３次药液合并加入面粉，常法发面。将羊肉剁成肉末，与其他佐料拌成肉馅。待面发好后，做成包子，蒸熟。有温补脾肾的功效，可作主食或作早晚餐食用。

    肝肾阴虚型 临床表现为视物昏花，筋脉拘急，爪甲枯脆，眩晕耳鸣，腰膝酸软，或有骨折，形体消瘦，虚烦不寐，舌红少苔，脉沉细或弦细。

    食疗：茯苓牡蛎饼：茯苓细粉、米粉、羊骨细粉、生牡蛎细粉、白糖各等份。取以上诸粉，加水适量，调和成软面，擀成薄片，加适量油、盐，做成小饼，烙熟即成。有补脾肾、壮筋骨的功效，可作点心服食。

    肾阴亏虚型 临床表现为腰背酸痛，两膝酸软，兼见五心烦热，升火烘热，口燥舌干，或见足跟疼痛，自发性骨折，舌质红，脉细数无力。

    食疗：药制黑豆：黑豆５００克，山茱萸、茯苓、当归、桑椹、熟地、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各１０克，食盐１００克。将黑豆用温水浸泡３０分钟，将其他１２味药装入纱布袋内，扎紧，放入锅中，加水适量，煎煮半小时，取出药液，如此煎煮４次，将药液合在一起。取药液、黑豆、食盐，煎煮至豆熟液涸，取出暴晒至干，装入罐内或瓶内备用。有补肾养肝、强筋壮骨的功效，每日取适量嚼服。

【TOP】来源:《家庭保健报》）【大中小】【打印】【关闭】

老年文摘网版权与免责声明：
①凡本网注明“来源：老年文摘”的所有作品，版权均属于《老年文摘》原创，未经本报授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：《老年文摘》”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源：XXX（非老年文摘）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
③ 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。
※ 联系方式：老年文摘编辑部电话：010-87637815